A menopausa é o tempo que marca o fim de seus ciclos menstruais. É diagnosticada depois de 12 meses sem menstruação. A menopausa não tem hora certa para acontecer, mas a idade média é de 51 anos.

Nos meses ou anos que antecedem a menopausa (perimenopausa), é comum que a menstruação deixe de acontecer por alguns meses e, em seguida, retorne. A menstruação também tende a acontecer em ciclos mais curtos. Apesar dos ciclos irregulares, a gravidez é possível. Se você pulou um período menstrual, mas não tem certeza de que iniciou a transição para a menopausa, considere um teste de gravidez.

A menopausa é um processo biológico natural. Mas os sinais físicos, como ondas de calor e mudanças de humor, podem atrapalhar seu sono, diminuir sua energia ou afetar a saúde emocional. Para isso, existem tratamentos eficazes disponíveis para o alívio destes sintomas.